- 何から自分磨きを始めたらいいのか分からない
- 復縁におすすめな自分磨きを具体的に知りたい
- 挑戦しやすい自分磨きをしたい
「復縁のためには自分磨きって言うけれど、何から始めればいいかわからない」
復縁のために自分磨きを始めたいと思っているけれど、実際のところ何をしたらいいのか分からないと悩んでいませんか？
この記事では、元彼と復縁したい方向けに次の３つを解説します。
- 復縁におすすめの自分磨き20選
- NGな自分磨き3つ
- 復縁するために自分磨きをするメリット
この記事を読むことで、復縁のために具体的にどんな自分磨きをするべきかヒントを得ることができます。
自分磨きして復縁に近づきたいと思っている方はぜひ参考にしてみてください！
「自分磨きがめんどくさい」「なるべくラクな自分磨きをしたい」と感じている方は、次の記事でラクに出来る自分磨きを紹介していますので、良かったらそちらもご覧ください。
復縁に自分磨きが必要な理由
復縁の成功率を上げるには、元彼に付き合っていた頃より魅力的になった姿を見せることが大切になります。
より魅力的になるには、自分に自信をつけるための「自分磨き」が必要になります。
復縁には付き合っていた頃より魅力的になることが大切
また、元彼に執着しているうちは復縁が難しくなりやすいと言われています。
では元彼に執着しないためにはどうしたらいいのか？
その方法として、「自分磨き」が効果的になります。
元彼に執着しないためにも自分磨きした方がいい
次に、自分磨きの具体的なやり方を紹介していきます！
復縁するための自分磨き具体的な方法20選
復縁するための自分磨きの具体的な方法を20個紹介していきます。
以下の方法を全部やろうとすると心が折れてしまう原因になりますので、一つでもいいのでまずは出来ることから試すことをおすすめします。
「これならできそう」というものを探してみてくださいね。
まずは少しでも始めてみることが大切！
順番に詳しく解説していきます！
髪のケアをする
外見の印象を良くするために、髪にツヤがあることはとても重要になります。
髪にツヤを出すには以下のことがポイントです。
- シャワーは40度以下
- 週1、2回はヘアパックをする
- タオルで髪を拭く時はこすらずポンポン挟むように
- ドライヤーはなるべく離して上から当てる
- ドライヤーの仕上げは冷風で
ドライヤーは、種類によって髪のまとまりやツヤなど使用感が変わってきます。
自分の髪質に合ったドライヤーを選ぶことが効果的ですが、なかなかドライヤーは色々試せませんよね。
そこで、自分に合うドライヤーを探すならサブスクでレンタルすることも方法の一つです。
airCloset Mall(エアクロモール) なら、リファなどの高級ドライヤーもレンタルで試せますよ！
髪を良くするにはドライヤー選びも大切
髪型を変える
髪を切ると気持ちがリフレッシュされて前向きに進みやすくなります。また、髪の色をいつもとは違う色にしてみるのもいいでしょう。InstagramやYouTubeで「ヘアアレンジ」で調べて、簡単なヘアアレンジに挑戦してみるのもおすすめです。
肌のお手入れ
きれいなお肌になることで自分に自信がつきます。ポイントは自分の肌質に合わせたスキンケアをすること。顔だけでなく、腕や脚などボディの肌ケアもお忘れなく。
お風呂上がりにボディークリームをゆっくり時間をかけて塗ると、心も体もリラックスできます。いつもよりちょっと高めのいい香りのものを選ぶのも◎
どんなスキンケアアイテムを買ったらいいか分からないと悩んでいる方は、コスメのサブスクで試してみることがおすすめです。
イチオシのコスメのサブスクは、「ilmee(イルミー)選べるコスメボックス」です。ilmeeでは、月1000円で普段手が出しにくいデパコスのコスメサンプルを選ぶこともできますよ！
デパコス系のコスメも色々試してみたいならilmee(イルミー)がおすすめ
メイクを研究する
元彼に「なんか綺麗になったな」と変化を感じさせやすい方法の一つが、メイクを変えることです。
メイクの研究をするなら、InstagramやYouTubeがおすすめ。プチプラでデパコス級のメイクアイテムを紹介しているものもあるので、好みのものを探してみるといいでしょう。
似合うメイクを見つけるには自分の「パーソナルカラー」を知ることが近道です。パーソナルカラーを知ることで自分に似合うリップやアイシャドウを選べるようになるので、ぜひインターネットで「パーソナルカラー診断」で検索してみてください！質問に答えるだけで無料で診断できるものがたくさん見つかるはずです。
また、眉毛の形をきれいに整えることも大切です。時の流れによって「流行りの眉」は変わりますので、今流行っている眉を知っておくといいでしょう。眉毛を変えるだけでもかなり見た目の印象に変化がありますよ！
眉毛が上手く整えられないと悩んでいるのなら、オンラインでメイクのレッスンが受けられるストアカ 
の「人気眉メイクレッスン🌟１対１で眉のお悩み解決！ 
」のコースがおすすめです。眉毛のレッスンは高額な印象がありますが、こちらはかなり格安でオンラインレッスンを受けられます。（※口コミの評判もよく人気なため予約がいっぱいな事もあります。空いていたらチャンスかもしれません）
- メイクの研究はInstagram、YouTubeがおすすめ
- 似合うメイクを見つけるにはパーソナルカラーを知るのが近道
- 眉毛を流行りに合わせて整える
眉を変えるだけでも印象が変わりますよ
似合うファッションを見つける
外見の自分磨きをするにはファッションを変えることも効果的です。自分に似合うファッションがわからない方は、「骨格診断」をやってみることをおすすめします。
骨格診断をすることで、骨格によって似合うデザインや素材を見つけることができます。こちらもインターネットで「骨格診断」で検索し、無料で診断できるサイトにて「鎖骨」や「手の甲」の特徴を答えていくだけで簡単に調べられます。
自分の骨格を知ると、「なんか似合わない服」の正体が、骨格タイプ的に自分に似合うものではなかったことが分かるようになりますよ。
もし自分で服を選ぶ自信がないのであれば、プロのスタイリストがあなたのためだけに選んでくれたコーデが自宅に届くサービスを利用してみるのも一つの方法です。
✓好みや悩みに合わせてプロが選んでくれたコーデが届くファッションレンタルサービスは、定額制の「airCloset 
」がイチオシ◎ 新しい似合う服に挑戦してみたいとき最適です！
コーデを選んでもらえるのが嬉しい！
清潔感を身につける
清潔感は恋愛においてとても大切なポイントです。清潔感を身につけるための具体的な方法については「清潔感のある女性の特徴7選と清潔感のチェックポイント」の記事を参考にしてみてください。
姿勢を正す（猫背NG）
姿勢を正すことで、自信に満ちている女性に見られやすくなります。姿勢を正すコツは、腹筋に力を入れて首を長く保つこと。首を長く保つには肩を落として首を上に伸ばすようにしましょう。
爪のケア
男性から実は意外と見られているのが爪。伸びすぎていたり爪の間が汚れていないかチェックを。
綺麗な爪を保つには、ハンドクリームやオイルで爪の周りを揉み込むように指先までしっかりと潤いを補給することがポイントです。乾燥が激しいならネイルオイルがおすすめ。
良い香りのハンドクリームやネイルオイルは癒やし効果も◎
歩き方
歩き方には自信のなさが現れやすくなります。自分に自信を持つには、背筋を伸ばして自信を持って歩くようにしましょう。
- 猫背にならないようにする
- 一直線上を歩くようにイメージする
- 視線は前を見て正しい姿勢をキープ
仕草を丁寧にする
自分磨きで身につけたいことの一つが、「仕草を丁寧にする」ということです。仕草が丁寧な女性は同性から見ても素敵に見えますが、男性から見ても魅力的に映ります。
- 脚を綺麗に揃える
- ゆっくり動く
- 片手で行える作業でも両手を使う（飲み物を飲む時や扉を開けるときなど）
表情を良くする
表情が良い女性は男性から好意をもたれやすい傾向にあります。眉間にしわが寄っていないか、無表情になっていないか意識するといいでしょう。
まずは口角をいつもより少し上げることからやってみよう
マイナスの部分を改善する
付き合っていた頃に、彼から言われたマイナスの部分があれば改善するようにしましょう。復縁するためにはマイナスの部分は改善しておくことが重要です。マイナスの部分が改善されていないと、たとえ復縁できたとしてもまた同じ理由で別れに繋がりやすくなります。
身体を引き締める
元彼に気付かれやすい外見の自分磨きの一つが、身体を引き締める筋トレなどの運動です。筋トレをするなら夜ご飯を食べるより前にするのがおすすめ。
筋トレのハードルが高いのであれば、まずは外を歩く、お風呂上がりにストレッチをするなどから始めると◎
栄養バランスを整える
外見をよく見せる美肌や髪の毛のツヤつくるには、表面上のスキンケアだけでなく、内面から整える栄養バランスも大切になります。栄養が不足するとツヤが失われてしまうことがあります。もし簡単にインスタントで済ませてしまいがちなのであれば、野菜を入れた味噌汁を一品作るなどから栄養を意識していきましょう。
自分の感情をコントロールする
男性が一緒にいて落ち着く存在になるには、感情的にならず穏やかでいることが大切です。
怒りの感情がコントロールできないのであれば、気持ちが落ち着くまで深呼吸をする、その場を離れる（散歩に行くなど）、感情を紙に書き出して客観的に考えるなどを試してみてください。
怒りは頭の中でゆっくり10秒カウントするとクールダウンします
周りと比べない
自分磨きをして自分に自信をつける際、自分と周りを比べないことがポイントです。
InstagramなどのSNSを見ると、みんなキラキラ幸せそうに見えて自分の自信を失うきっかけになることがあります。「自分は自分」と割り切りきっていきましょう。
周りの人とではなく、「昔の自分」と比べると◎。
新しいことを始める
自分に自信をつけるには、少しでもいいので新しい最初の一歩を踏み出すことが大切です。習い事や運動など、なにか新しいことを始めてみるといいでしょう。
習い事や運動がハードルが高いと感じて重い腰が上がらないのであれば、「観たことがないジャンルの映画を観る」などでも◎。いつもとは違うことをして世界を広げることが大切です。
新しいことを始めて好きなものを増やしていこう！
笑顔を増やす
笑顔は男性から好意をもたれるための重要ポイントです。どんなに頑張って外見を磨いても、無表情や怒っているような表情では、相手に良い印象を与えにくくなります。メイクやファッションはハードルが高いと感じている方は、まずは笑顔を増やすことから始めてみてください。
「ありがとう」を言う回数を増やす
感謝の気持ちを伝えることは、自分自身の内面から変わるためにも大切です。「ありがとう」の言葉を伝えることで、人とより良い関係を築くことができます。
すぐに「すみません」と言ってしまうのがクセなのであれば、「すみません、ありがとうございます」など、「ありがとう」をプラスしてみるといいでしょう。
ポジティブに考える
内面から溢れ出るキラキラしたオーラを出すには、ポジティブでいることが大切です。
とはいえ、「ポジティブに考えれたら苦労していない」と思った方もいるのではないでしょうか。もしポジティブになるのは難しいと感じたら、まずはネガティブな発言を控えることから始めてみましょう。
笑顔でいるとポジティブになりやすくなります！
NGな自分磨き3つ
次に、自分磨きでやってはいけないNGなことを３つ紹介します。
以下の自分磨きは復縁の逆効果になりかねないため気をつけましょう！
無理なダイエット
食事を取らないなど、無理なダイエットでの激ヤセはNGです。あまり痩せすぎると男性が苦手に感じてまうこともあります。ダイエットで体重が極端に下がらない気をつけましょう。
完璧になろうとしない
完璧になろうとすると、焦って色々なことをしすぎてしまう事があります。色々なことに手を出しすぎてしまうことのデメリットは、一つ一つが中途半端になりがちなことです。また、完璧を求めるとストレスになり、メンタルを壊しかねません。完璧になろうとせず、一つ一つ出来る範囲で行いましょう。
おしゃれさを求めて似合わないファッションに流される
おしゃれさを求めるあまり、似合わないファッションに流されてしまわないようにしましょう。ファッションは顔のタイプや骨格によって似合うものが人それぞれ違います。自分に似合うファッションをすることが大事です。
復縁するために自分磨きをするメリット
復縁するために自分磨きをするメリットは以下のとおりです。
- 元彼のことを考える時間が減る
- 自分に自信がつく
- 視野が広がる
- 元彼に依存しなくなる
自分磨きをすることで元彼を考えない時間が増え、新しい趣味や美の追求に取り組むことでポジティブな気持ちになることができます。
また自分磨きは自分に自信を持たせる効果があり、元彼に魅力的な印象を与え、復縁の可能性を向上させる効果が期待できます。
自分磨きで得た新しい知識や経験を通じて人生の幅が広がり、恋愛以外の新しい世界や好きなものに気づくこともあるでしょう。
この広がった視野が新しい出会いをもたらす可能性もあり、もし復縁が叶わなかったとしても、新しく魅力的になった自分で世界を広げていくことでより人生を楽しめるようになるはずです。
自分磨きはやって無駄にはなりません！
まとめ
今回は、復縁するための自分磨き、やってはいけないNGな自分磨き、復縁のメリットについて解説しました。
復縁の可能性を上げるには、付き合っていた頃よりあなたに対するイメージをアップさせる必要があるため自分磨きが重要になります。
自分磨きは外見だけでなく、内面もよりいい女を目指しましょう。
まずは挑戦できそうなことから少しでも始めてみることがポイントです。
物事を始めるには最初の一歩が一番大変です。少しでも始めてしまえばあとはやる気が出るので、最初の一歩をなるべくハードルの低いものにすると続けやすくなりますよ。
ぜひあなたの「これならできそう」な自分磨きを試してみてくださいね！
もし今回の自分磨き20選をめんどうと感じたのであれば、以下の記事でラクな自分磨きを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
