- 復縁したくて頑張ってきたけど疲れてしまった
- もう復縁は諦めた方がいいのかと思い始めた
復縁に頑張るのにもう疲れた
復縁したくて努力をしてきたのに手応えがなく、好きでいても復縁できるか分からない状態が続くと「もう疲れてしまった」と感じてしまいますよね。
もう諦めて前に進むべきなのか迷うこともあるでしょう。
この記事では、復縁したいけど疲れてしまった方向けに、以下の内容について詳しく解説していきます。
- 復縁したいけど疲れてしまった心を乗り越えるマインド
- 復縁を諦める判断ポイント
- 疲れてしまったあなたが今すべきこと
この記事を読むことで復縁したいけど疲れてしまった心を癒やす方法やこれからどうすべきかのヒントを得ることができます。
これから先どうすればいいか分からず悩みすぎて疲れてしまっている方は、ぜひ続きをご覧ください。
復縁したいけど疲れた…そう感じてしまう理由
「復縁したいけどもう疲れてしまった」
「もう頑張るべきなのか分からない」
もう一度彼とやり直したいと思う気持ちで努力を重ねる一方で、疲れや挫折を感じてしまうことも少なくありません。
ここでは復縁を目指す中で疲れを感じる原因について解説します。
手応えがない
復縁を目指すなか、少しでも進展があればやる気がでますが、まったく手応えがない状態が続くと「もう無理かもしれない」と疲れを感じる原因になります。
また連絡をとっている状態であっても、相手の態度がそっけないなど手応えが感じられない状況は絶望的な気持ちを持ちやすくなるでしょう。
このまま好きでいても復縁できるか分からない
「彼のことが好きという気持ちは大切にしたいけれど復縁できるかどうかわからない。」このような状態が続くと、不安や焦りもあり心は次第に疲れを感じてしまいます。
好きでいれば復縁できるという確信があれば良いのですが、現実は未来がどうなるか確信を持つことはできません。
そのため時間がたつにつれて「諦めるべきなのか」と疑問が強くなり、どうすればいいのかわからなくなり不安や葛藤が原因となり悩みすぎて結果的に疲れてしまいます。
理想と現実のギャップが耐えられない
理想では元彼と寄りを戻して毎日連絡取り合ったりデートがしたい、でも現実は連絡を取ることはできず元彼に新しい彼女ができるんじゃないかと焦る気持ちがある。
このような理想と現実のギャップが精神的な負担となります。
復縁に期待すること自体に疲れてしまっている場合もあるでしょう。
待っている時間が辛い
彼と連絡を取らないことや会えないことなど、復縁までの冷却期間の時間が過酷すぎることで心が疲れを感じてしまうことがあります。
復縁には冷却期間が大事とは分かってはいても、待っているだけの時間はつらいものがあります。
「もうこんな時間を過ごすのは嫌だ」と冷却期間に対して疲れを感じているのかもしれません。
復縁したいけど疲れた…心を癒し乗り越えるマインド4つ
「復縁したいけど疲れてしまった」
そう感じるのは、今まで悩みながらも一生懸命に頑張ってきた証拠です。
そして悩みすぎて疲れてしまっている状態でもあります。
そんなあなたに向けて、ここでは心を癒やし疲れた心を乗り越えるマインドを4つ紹介します。
ここから紹介することは全てやらなければいけないという決まりはありませんので、これなら出来そうだなと思えることがあれば試してみてくださいね。
- 復縁したい気持ちへの執着を一旦手放す
- 彼のことを考える時間を減らす
- 自分の時間を楽しむ
- 自分磨きをして過ごす
それでは順番に詳しく解説していきます。
復縁したい気持ちへの執着を一旦手放す
復縁したいけど疲れてしまったときは、あなたのなかで復縁したいという気持ちが強い執着に変わってしまっているのかもしれません。
復縁することに執着している気持ちを一旦手放すことで、心がスッと軽くなることがあります。
執着を一旦手放すことで、冷静な視点を取り戻し新たな道が見えるきっかけにもなります。
一歩引いて自分の気持ちを整える時間を持つことが、結果的につらい気持ちを乗り越え良い方向に進む鍵となるでしょう。
彼の事を考える時間を減らす
いつも頭の中が彼のことでいっぱい。
どこで何をしていても彼のことを考えてしまう。
このような状態の時は、どうしても不安な気持ちが心の負担となりストレスになってしまいます。
疲れてしまった心を癒やすためにも、意図的に彼のことを考える時間を減らしてみましょう。
彼のことを考える時間を減らすことでストレスが減り、気持ちがリラックスできる時間が増えるはずですよ。
自分の時間を楽しむ
復縁したいけど疲れてしまった心を癒やすには、
自分の時間を楽しむこと
が一番です。
自分の時間を楽しんでいると、結果的に彼の事を考える時間を減らすことにも繋がります。
自分の時間を楽しむには、
・気になっていたカフェに行く
・新しい趣味を見つける
・観たかったドラマを一気見する
・友達と遊ぶ
など、少しでもやってみたかったと思ったことに色々と挑戦してみてください。
自分の時間を楽しむうちに、いつのまにか心が回復している感覚を感じられるはずですよ。
自分磨きをして過ごす
自分磨きをして過ごすことで、疲れてネガティブになっていた感情がポジティブな気持ちに切り替わるきっかけなることがあります。
また自分磨きをすることで自分に自信がつき、彼への執着が減る効果も期待できます。
さらに自分磨きは復縁の可能性を高める効果もあると言われています。
自分磨きには執着を減らす効果と復縁の可能性を高める効果が期待できる
もし彼を諦めることになっても、自分磨きをしてステップアップしていることで新しい彼氏も作りやすくなるでしょう。
自分磨きはやって損はありません。
疲れを感じているときは、自分磨きのひとつとしてエステに行ったり、自宅で好きな香りでアロマテラピーをしてみてもいいでしょう。
まずは自分を癒すための自分磨きをやってみてください。
復縁を諦める判断ポイント
復縁を願う時期が続くともう諦めるべきなのか、それともこのまま思い続けるべきなのか迷うときもあるでしょう。
ここでは、復縁を諦めるべきかどうかの判断ポイントを3つ紹介します。
この判断基準を参考に、新たな一歩を踏み出すためのヒントにしてみてください。
元彼に彼女ができた
復縁を諦めるべき判断ポイントの一つは、元彼に新しい彼女ができたときです。
元彼に彼女ができたとしても将来的に復縁できる可能性はゼロではありませんが、復縁までに時間がかかってしまう可能性が高くなります。
彼女がいる元彼のことを思い続けることで、自分自身の心がさらに傷ついてしまうこともあるでしょう。
とても辛い状況かと思いますが、彼は新しい人生を進み始めていると受け止め、あなた自身も区切りを付けて新しい人生を始めるタイミングかもしれません。
彼との幸せな未来が想像できない
彼との未来を想像してみてください。
未来のあなたは笑顔でいますか？
「彼と復縁しても不安な毎日を送る気がする」「復縁しても結局泣いてばかりいる」など、もし彼との幸せな未来が想像できないのであれば、あなたを本当に幸せにしてくれる相手は元彼ではない可能性があります。
もしかするとあなたを笑顔にしてくれる相手は他にいるのかもしれません。
新しい出会いや今まで見逃していた可能性に目を向けることで、幸せな未来への道が広がるでしょう。
気になる人ができた時
もしあなた自身に元彼以外に気になる人ができたのであれば、復縁を諦める一つの判断ポイントです。
この状況は、心が新しい世界に向かって開き始めているサインです。
新たな関係に目を向けることで、あなた自身の幸せを見つけるチャンスが広がるでしょう。
復縁を諦めるメリット
復縁を望むことに疲れてしまい、復縁を諦めることを視野に入れている方もいるのではないでしょうか。
実は復縁を諦めることにはメリットがあります。
ここでは復縁を諦めることで得られるメリットについてお話しします。
期待を捨てることで気持ちがラクになる
彼から連絡が来るのを待つことや、相手の気持ちが変わるのを待つのはつらいものです。
たとえば、何度もスマホの通知をチェックして連絡が来てるかもしれないと期待してはがっかりする、そんな感情のジェットコースターは期待を捨てることでなくなります。
復縁を諦め期待を捨てることで、感情が一定になり気持ちがラクになることがメリットの一つと言えるでしょう。
新しい道に足を踏み出すことができる
「もしかしたら復縁できるかも」「このまま思っていれば復縁できる」と思い続けている状態は、その場にとどまっている状態です。
逆に諦めるという決断は、その場から動き出すことであり新しい方向へのスタートです。
とどまっていた場所から動き出すことで、想像できなかった新しい道が沢山見えてくるでしょう。
新しい出会いがあるのもここからです。
復縁以外の可能性を探ることで、素敵な出会いがあなたを待っているかもしれません。
復縁したいけど疲れてしまった時のNG行動
復縁したいけど疲れてしまった時に思わずやりがちなNG行動があります。
NG行動をやってしまうとなおさら疲れてしまうことになりかねませんので、チェックしていきましょう。
無理やり忘れようとする
元彼のことを無理して「忘れなきゃいけない」と思い込むと、逆に執着が強くなってしまい心が疲れてしまいやすくなります。
元カレのことは無理して忘れるのではなく、「元彼のことを考える時間を減らす」ことを意識するといいでしょう。
自分を責める
復縁したいけど疲れてしまったとき、自分を責めることは絶対に避けたいNG行動です。
「私の行動は間違っていたかもしれない」「失敗した。私が全部悪い」など、ネガティブな感情になり自分を責めてしまう気持ちもあるかもしれませんが、過去の自分を責めることはありません。
あなたが経験したのは失敗ではなく、自分が成長するための一つの出来事です。
後悔していることがあれば、自分を責めずに「次は同じことを繰り返さなければいい」と気持ちを切り替えることで自分の成長に繋がるでしょう。
SNSでネガティブ発信する
復縁で疲れてしまった時、感情を吐き出したくなるのは自然なことです。
ですが、元彼が見る可能性があるSNSでネガティブな発言をすることは避けましょう。
一時的に気持ちがラクになるかもしれませんが、ネガティブな投稿は元彼の反応を気にする原因になり、さらにストレスを増やしかねません。
ネガティブな気持ちは、SNSではなく親しい友人に話をきいてもらうといいでしょう。
復縁したいけど疲れてしまったあなたが今すべきこと
復縁を望んで努力してきたけど心が疲れ切ってしまい、どうしていいか分からなくなり立ち止まってしまうこともあるでしょう。
ここでは、そんなあなたの疲れを軽くするための具体的なステップをご紹介します。
思っていることを紙に書き出す
復縁したいけど疲れて「なんかもうどうしたらいいか分からない」とやる気がなくなってしまった時は、自分が思っていることを紙に書き出してみて下さい。
紙に書き出すことで頭の中が整理され、気持ちがスッキリする効果があります。
書き出すことの例は、
・もう疲れた
・このまま好きでいても復縁できるか分からないし
・でもまだ好きでいたい気持ちもある
・もしかしたら時間が経てばやり直せるんじゃないか
など、なんでも頭の中に思い浮かんだことをすべて書き出していきましょう。
そして書き出した後は、ビリビリに破いて捨てると気持ちのすっきり感がアップします。
終わった頃には気持ちが軽くなり少し前向きになっているはずですよ。
自分の時間を楽しむ
復縁して疲れてしまったら、自分の時間を楽しむことで元彼のことを考える時間を減らしましょう。
元彼のことを考える時間が減ることで、自然と気持ちを切り替えることができます。
まずは「飲みに行く」「洋服を買いに行く」など、自分が楽しいと思える時間を過ごしてみてください。
自分の時間を楽しむうちに疲れた気持ちもリフレッシュされるはずです。
友達と遊ぶ
気の合う友達と遊ぶ時間は、心のリフレッシュに最適です。
友達と遊んでいる間は元彼のことを考える時間も減り、一人で過ごしているときよりも悩みが軽くなるのを感じるでしょう。
疲れてしまい精神的に弱っているときこそ友達の力も借りて、前向きな気持を取り戻していきましょう。
自分磨き
疲れた心を癒やすには自分磨きも有効的です。
趣味に打ち込んだり、新しいスキルを学んだり、自分が成長していると思えることに時間を使ってみましょう。
また髪型を変える、ファッションのイメチェンをしてみるなど外見を変えるのもいいでしょう。
自分磨きをしているうちに自分に自身が持てるようになり、自然と心も軽くなりポジティブな気持ちに切り替わるはずです。
自分磨きについて詳しくは「復縁するには自分磨き！おすすめの具体的な方法20選とやってはいけないこと」の記事で紹介していますので、良かったら続けてご覧ください。
まとめ：復縁したいけど疲れたときこそ自分の時間を楽しむ
今回は復縁したいけど疲れてしまった方向けに、疲れた心を乗り越えるマインドやNG行動、復縁を諦める判断ポイントやあなたが今すべきことについて解説しました。
復縁したいけど疲れてしまったのは、あなたは悩みながら精一杯頑張ってきた証です。
今は出来るだけ彼のことを考える時間を減らすようにしましょう。
彼のことを考える時間を減らすことで、心の負担がぐっと減るはずです。
彼のことを考える時間を減らすには自分の時間を楽しむことが有効的です。
自分が楽しいと思えることを見つけて、充実した毎日を過ごすことで彼への執着を減らしていきましょう。
疲れてしまった時は彼のことを考える時間を減らしてリフレッシュしよう
それでもどうしても疲れてしまって立ち直れないときは、占いや恋愛アドバイザーに相談してみるのも一つの方法です。
第三者に相談することで、これからどうすべきか進むべき方向が見えやすくなります。
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